Đón thu tưng bừng cùng thử thách làm sáng da tự nhiên trong 28 ngày

Có bao giờ bạn nghĩ đến việc thay đổi thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình chưa? Hãy cùng tham gia thử thách chăm sóc da mặt trong 28 ngày với ý tưởng thay đổi sản phẩm skincare và các phương pháp chăm sóc da bạn đã sử dụng nhiều năm sang các sản phẩm từ thiên nhiên hoặc phương pháp DIY. Đây là một trong những thử thách thú vị nhất 2020 đang được nhiều bạn gái hưởng ứng. Chúng sẽ giúp bạn làm sáng da hữu hiệu, giúp da trắng hồng và mịn màng hơn. Cùng Đẹp365 tham gia thử thách ngay hôm nay!

Thử thách làm sáng da trong 28 ngày

Ngày 1: Khắc phục sai lầm khi rửa mặt 

Việc rửa mặt rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Nhưng nếu bạn không biết phương pháp rửa mặt đúng có thể gây lên sai lầm tai hại cho làn da của mình. Bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh, nước mát. Vì sử dụng nước quá nóng sẽ gây sốc và làm vỡ mao mạch của da. Sau đó, hãy sử dụng một chiếc khăn sạch hoặc tốt nhất là bông tẩy trang để thấm nhẹ cho khô nước. Nhớ là đừng để khăn chà xát da mặt, tránh hình thành nếp nhăn và giúp ngăn ngừa lão hóa da. 

Ngày 2: Cam kết với sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ

Chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên có tác dụng cân bằng và giúp làn da bạn “ngậm nước”. Khi đó, các tuyến dầu sẽ hoạt động quá mức để bù đắp gây nên tình trạng nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông. Với làn da khô hoặc nhạy cảm, sự kết hợp của loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với độ dưỡng ẩm tốt sẽ giúp bạn giảm hình thành mụn hiệu quả.

Ngày 3: Thay đổi sản phẩm makeup

Thay đổi những loại mỹ phẩm chứa paraben và sunfat thành các loại mỹ phẩm thành phần tự nhiên hoặc tốt nhất là những mỹ phẩm do bạn tự làm sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho làn da của bạn. Đây được xem là một trong những cách làm sáng da hiệu quả nhất!

Ngày 4: Tăng SPF trong các sản phẩm

Hãy cân nhắc các sản phẩm kem BB hoặc kem dưỡng ẩm có SPF 30 hàng ngày. Ngoài ra, lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần ngăn chặn tia UV tự nhiên trong các bước chăm sóc da hàng ngày cũng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia nắng mặt trời gay gắt.

Ngày 5: Ngăn chặn nếp nhăn

Bạn hoàn toàn có thể tận dụng những loại rau xanh trong tủ lạnh để kết hợp với lòng trắng trứng thành mặt nạ chống nếp nhăn tự nhiên vô cùng dễ dàng. Chẳng hạn như cà rốt hoặc cà chua…. Beta-carotene trong cà rốt sẽ được chuyển đổi thành retinol tự nhiên khi thoa lên da. Retinol đã được chứng minh là cải thiện rõ rệt làn da khi có sự xuất hiện của các nếp nhăn, ngăn chặn lão hóa hiệu quả.

Ngày 6: Bắt đầu sử dụng kem dưỡng mắt

Khai thật đi, đôi lúc bạn dưỡng da cho toàn bộ khuôn mặt nhưng quên mất vùng mắt đúng không nào? Nhưng bạn biết không, đây lại là vùng da dễ dàng bị lão hóa nhất. Sử dụng kem dưỡng mắt là cách tốt nhất để xóa tan bọng mắt và vết chân chim. Bạn có thể tận dụng bã cafe đắp lên vùng bọng mắt. Cafein trong cafe sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi oxy hóa. Cách này không những tốt cho mắt mà còn hỗ trợ bạn giảm stress hiệu quả.

Ngày 7: Thay thế cafe bằng trà xanh làm sáng da

Thay vì uống cà phê – thức uống có thể làm bạn mất nước nhanh chóng, sao bạn không “tự thưởng” cho mình một “morning routine” bình yên với ly trà xanh giàu chất chống oxy hóa nhỉ. Cách này sẽ khiến các tình trạng da của bạn cải thiện lên trông thấy. Hơn thế nữa, trà xanh cũng có thể dùng làm mặt nạ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da mặt. 

Ngày 8: Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Căng thẳng và mệt mỏi không những ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần mà còn là một trong những nguyên nhân khiến làn da trở nên xấu đi. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục điều này bằng việc thử một số bài tập thiền, yoga hoặc hít thở sâu. Tuy đơn giản nhưng chúng có thể giúp bạn làm đẹp da và giữ tinh thần luôn thư thái.

Ngày 9: Kết hợp sử dụng mật ong

Mật ong được xem là “vũ khí” làm sáng da hiệu quả của các nàng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn của mình, mật ong là chất dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt cho da bị mụn. Sử dụng mật ong nguyên chất để rửa mặt là một trong những gợi ý chăm sóc da tốt nhất cho nàng. Ngoài ra, sử dụng mật ong bôi lên môi như một lớp mặt nạ ngủ cũng là phương pháp tuyệt vời để “hồi sinh” đôi môi bị khô nứt, bong tróc.

Ngày 10: Nói không với makeup

Bạn nghĩ sao về việc thử không makeup một hoặc hai lần một tuần? Thử thách này sẽ giúp bạn giữ cho làn da được “thở”, lỗ chân lông sạch và thông thoáng hơn đấy! Bạn vẫn sẽ đẹp với sự tự tin rạng ngời và tự tin của mình chứ không nhất thiết phải “full make-up” 24/7 đâu!

Ngày 11: Tìm serum phù hợp cho làn da

Một sản phẩm serum tốt sẽ giúp da bạn săn chắc hơn, chống lại sự hình thành nếp nhăn. Sử dụng serum chứa thành phần vitamin C vào buổi sáng kết hợp kem dưỡng ẩm “phiên bản handmade” từ lô hội mỗi buổi sáng hoặc axit hyaluronic vào mỗi buổi tối là gợi ý không tồi đâu. Bạn hãy thử thực hiện để cảm nhận những thay đổi tích cực của làn da.

Ngày 12: Làm sạch cọ trang điểm

Bao lâu rồi bạn chưa làm sạch cọ trang điểm của mình? Chúng chính là môi trường thuận lợi để khuẩn sinh sôi và phát triển đấy. Chính vì thế, bạn nên làm sạch cọ trang điểm thường xuyên để để ngăn chặn cơ hội sản sinh vi khuẩn – nguyên nhân chủ yếu hình thành mụn. Nhớ đừng lười nàng nhé!

Ngày 13: Hydrat hóa từ bên giúp làm sáng da

Bạn có chịu khó uống nước nhiều hơn nếu biết nước sẽ giúp làn da của bạn căng mọng và thải độc tố từ sâu bên trong cơ thể chứ? Hoặc bạn hoàn toàn có thể thử thay thế nước uống thông thường thành một vài loại như nước trái cây, sinh tố, nước detox vẫn tốt như thường nhé!

Ngày 14: Sử dụng dầu tẩy trang tự nhiên làm sáng da

Sử dụng tẩy trang dạng dầu sẽ giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa cho những cô nàng da khô. Có rất nhiều loại dầu tẩy trang tự nhiên tốt cho làn da như dầu argan, dầu oliu, dầu dừa… Hãy tìm hiểu loại dầu phù hợp với làn da bạn và cứ thế “triển” thôi!

Ngày 15: Tránh tiếp xúc với chất ô nhiễm

Bằng cách tránh xa những người hút thuốc hoặc các tác nhân gây hại ngoài môi trường như bụi bẩn cũng là cách để cải thiện làn da của bạn. Bạn cũng có thể mua máy lọc không khí để loại bỏ các chất ô nhiễm, khói, nấm mốc tốt hơn trong nhà mình.

Ngày 16: Giải độc cho làn da

Chắc ai cũng biết mặt nạ sủi bọt chính là sự lựa chọn tuyệt vời để thải độc dành cho làn da. Vậy mặt nạ thải độc từ nguyên liệu tự nhiên như bưởi thì sao? Bạn có tò mò dùng thử không? Bạn có thể sử dụng bưởi như mặt nạ tẩy tế bào chết, thải độc và làm sáng da hiệu quả. Vì bưởi chứa nhiều chất xơ, vitamin C và lycopene có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân nữa đấy!

Ngày 17: “Rực rỡ” sắc xanh giúp làm sáng da

Một ly sinh tố xanh với rau củ tươi sẽ bổ sung chất xơ và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Bí kíp này tuy “nhỏ nhưng có võ” đúng không nào?

Ngày 18: Trẻ hóa làn da khi ngủ

Nếu bạn sở hữu làn da khô, kem dưỡng da ban đêm sẽ giúp cho làn da bạn có được “một giấc ngủ đẹp”. Hãy thử đắp mặt nạ ngủ thiên nhiên để sáng mai thức dậy với làn da sáng ngời, rạng rỡ nhé!

Ngày 19: Làm toner DIY phù hợp cho mọi loại da

Bạn thuộc làn da dầu, nhạy cảm hay da khô? Một loại toner tự làm cho mọi loại da được chiết xuất từ lựu và trà xanh với khả năng chống lão hóa hiệu quả sẽ là “chân ái” của tất cả.

Cách làm:

• Ngâm một túi trà xanh vào nước nóng.
• Trong khi đợi trà nguội, pha loãng nước ép lựu nguyên chất với một lượng nước tương đương. 
• Lắc kỹ hỗn hợp lựu, trà xanh và nước để đảm bảo rằng mọi thứ được trộn đều.
• Đổ toner vào một chai nhỏ để sử dụng dần.

Ngày 20: Chế độ ăn uống làm sáng da

Sữa, đậu nành, ngô, đường, muối và gluten là những tác nhân phổ biến gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá. Nếu bạn nghi ngờ một trong những thực phẩm đó chính là nguyên nhân khiến mình bị mụn thì hãy thử loại bỏ nó ra khỏi chế độ ăn để xem da có được cải thiện hay không. Ngoài ra, bạn cần bổ sung đủ vitamin và các loại thực phẩm làm đẹp da như cà rốt, cà chua… cho cơ thể. Câu nói “cái miệng hại cái thân” là đúng cả về nghĩa bóng lẫn nghĩa đen luôn đấy!

Ngày 21: Cải thiện đường ruột của bạn

Tiêu hóa kém có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề về da, đặc biệt là mụn trứng cá. Bạn có thể khắc phục bằng cách thường xuyên bổ sung men vi sinh và ăn nhiều trái cây tươi, đặc biệt là rau xanh rất tốt trong việc làm sáng da. 

Ngày 22: Sản phẩm hữu cơ

Tăng cường ăn trái cây và rau hữu cơ bất cứ khi nào bạn có thể. Nếu không tiếp cận được thực phẩm hữu cơ thì một lưu ý nhỏ là bạn nên rửa thật sạch trái cây và rau để hạn chế dư lượng thuốc trừ sâu có thể ngấm vào sâu trong cơ thể và tàn phá làn da đang khỏe mạnh của bạn.

Ngày 23: Ngủ đủ giấc giúp làm sáng da

Thiếu ngủ sẽ không chỉ khiến bạn đau đầu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như tăng cân, trầm cảm, lo lắng, mất cân bằng hormone hoặc các vấn đề về da. Chính vì vậy hãy ngủ đủ giấc và có chế độ sinh hoạt lành mạnh, góp phần làm sáng da hiệu quả nhé!

Ngày 24: Dùng tẩy trang tự nhiên 

Loại tẩy trang tự làm này rẻ hơn, thân thiện với môi trường hơn và dễ dàng sử dụng trên da hơn các loại mua ở cửa hàng. Rất nhiều công thức làm tẩy trang tự nhiên được chia sẻ trên mạng mà bạn có thể áp dụng. Hãy chịu khó một tí vì làn da xinh đẹp bạn nhé!

Ngày 25: Dùng thử nghệ làm sáng da

Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng làm sáng màu da, điều trị mụn trứng cá, giảm viêm, tẩy tế bào chết. Hãy thử sử dụng nghệ để làm các loại mặt nạ nghệ sáng da hoặc trị mụn. Bạn sẽ vô cùng bất ngờ với kết quả cho xem!

Ngày 26: Đắp sữa chua làm sáng da

Đắp mặt nạ đơn giản từ sữa chua 1-2 lần/tuần sẽ giúp hồi sinh làn da và giảm thiểu mụn trứng cá. Cách này sẽ đồng thời cân bằng độ ẩm và bảo vệ hệ vi khuẩn tốt trong da của bạn. Kết hợp sữa chua với bột quế và bột lanh là bạn đã có một loại mặt nạ tẩy tế bào chết với mùi hương tự nhiên, nhẹ nhàng.

Ngày 27: Tẩy tế bào chết làm sáng da

Thực tế, bạn không cần phải tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc chà xát nhiều với các sản phẩm tế bào chết dạng hạt. Chọn sản phẩm chứa các thành phần như axit alpha-hydroxy sẽ giúp công việc tẩy da chết trở nên hiệu quả và nhẹ nhàng hơn.

Ngày 28: Chuyển sang các biện pháp trị mụn tự nhiên

Các phương pháp điều trị mụn thường có xu hướng làm khô da, khiến da phải hoạt động để bù dầu quá mức. Bạn hoàn toàn có thể chuyển sang biện pháp trị mụn DIY nhẹ nhàng như sử dụng tỏi, dâu tây, aspirin hay mặt nạ trị mụn từ nghệ. Kết quả đạt được chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!

Làm sáng da thực sự là một quá trình cần sự kiên nhẫn và quyết tâm. Nếu bạn kiên trì thực hiện thử thách làm sáng da trong vòng 28 ngày trên đây thì chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Cùng thực hiện và chờ đợi kết quả mỹ mãn nhé!