Không chỉ thơm ngon, trà còn được xem như “thần dược” trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Cùng ELLE điểm qua những loại trà tốt giúp bạn nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và mịn màng.
Ảnh: nate_dumlao
Trà xanh
Trà xanh nổi tiếng với khả năng chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Hợp chất EGCG được tìm thấy trong trà xanh có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Một số nghiên cứu về sức khỏe đã chứng minh rằng, việc uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ ung thư da. Đặc biệt, trà xanh rất lành tính và có tính kháng khuẩn cao nên rất phù hợp với làn da nhạy cảm.
Trà hoa cúc
Ảnh: ornellabinni
Giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng để giữ cho làn da luôn sáng mịn. Trà hoa cúc nổi tiếng với công dụng giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Nếu bạn phát hiện quầng thâm sau một đêm dài thức khuya hoặc mất ngủ, hãy đắp túi trà hoa cúc lên đôi mắt để phần nào xua tan đi vẻ mệt mỏi và bọng mắt. Bên cạnh đó, với đặc tính chống viêm và chống ô xy hóa, trà hoa cúc còn làm dịu da kích ứng và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.
Trà xanh Matcha
Matcha cũng là một loại trà xanh nhưng là bột được nghiền nhuyễn từ búp non của cây trà xanh nên có chứa hàm lượng chất chống ô xy hóa rất cao. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, việc sử dụng trà xanh matcha thường xuyên sẽ cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, trà xanh matcha còn có tác dụng thải độc và bảo vệ da khỏi những tác động của tia cực tím.
Trà hoa nhài (trà lài)
Ảnh: thepathoftea
Nếu ai đã từng thử qua trà hoa nhài chắc hẳn sẽ không thể nào quên hương thơm dịu nhẹ của loại trà này. Các hợp chất trong trà hoa nhài có tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn bằng cách cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Đây cũng là loại trà tốt cho phụ nữ sau sinh bởi đặc tính kháng khuẩn cao và an thần hiệu quả.
Trà đen
Mặc dù đều bắt nguồn từ cây trà nhưng trà đen là những lá trà đã qua kỹ thuật ủ lên men sau khi phơi nên có màu đen và chứa hàm lượng chất chống ô xy hóa cao hơn trà xanh. Trà đen rất giàu tannin – một chất có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường xung quanh. Nhờ hàm lượng caffeine cao, loại trà này tăng cường khả năng hấp thụ bã nhờn giúp da luôn thông thoáng và săn chắc.
Trà trắng
Ảnh: tea101
Cũng giống như trà đen, trà trắng đã trải qua quá trình xử lý nên chứa nhiều chất chống ô xi hóa hơn các loại trà khác. Đây là loại trà tốt có công dụng kháng khuẩn và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa như sạm hoặc nếp nhăn. Ngoài ra, trong trà trắng còn chứa nhiều caffeine – thành phần kích thích lưu thông máu, giúp da luôn căng mịn và hồng hào.
Trà ô long
Trà ô long là thức uống đang ngày càng được nhiều người yêu thích vì sự thơm ngon cũng như những lợi ích về sức khỏe. Mặt khác, đây là loại trà tốt có khả năng cải thiện sắc tố da, giảm thâm mụn và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Uống trà ô long đều đặn sẽ giúp bạn ngăn ngừa việc hình thành nám và tàn nhang đồng thời trẻ hóa làn da.
Trà rooibos
Ảnh: leasteas
Trà rooibos hay còn gọi là trà đỏ được làm từ cây rooibos có nguồn gốc từ Nam Phi. Nổi bật nhất trong loại trà này là chất chống ô xy hóa superoxide dismutase với khả năng giảm nếp nhăn và kích thích sự sản sinh các tế bào da mới. Bên cạnh đó, hợp chất flavonoid trong trà rooibos còn ngăn ngừa các rối loạn về da như chàm (eczema) hoặc mụn trứng cá. Nếu bạn là người quan tâm đến việc ngăn ngừa lão hóa sớm thì hãy sử dụng loại trà này thường xuyên.
Trà atiso
Trà atiso có vị ngọt tính mát nên có tác dụng lọc gan hiệu quả. Không chỉ vậy, đây là loại trà tốt giúp bạn “đánh đuổi” những nốt mụn đáng ghét để nuôi dưỡng làn da mịn màng. Nếu muốn cải thiện làn da mụn thì bạn nên uống đều đặn mỗi ngày từ một đến hai tách trà Atiso.
Trà bạc hà
Ảnh: Healthline
Đây là loại trà thảo mộc không chỉ giải nhiệt tốt mà còn mang đến nhiều lợi ích về tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng. Ngoài ra, đây là loại trà tốt góp phần làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, hỗ trợ việc điều trị mụn trứng cá và loại bỏ tế bào chết giúp da luôn căng mịn.
—
Xem thêm:
6 nguyên nhân hàng đầu khiến da mặt sạm và kém căng bóng
Nhẹ nhàng như cách dưỡng da mặt của phụ nữ Hàn
