Cách chăm sóc đôi bàn chân

Nếu bạn không bôi kem chống nắng EV Princess bảo vệ đôi bàn chân vào mùa hè, thì khiến da mu bàn chân bị sạm đen. Bạn hãy loại bỏ những thói quen xấu này nhé! Hãy nhanh chống học cách chăm sóc đôi bàn chân bắt đầu từ việc ngâm đôi bàn chân.

Còn vào mùa đông, làn da khắp người bạn bị khô và bong tróc. Ngay cả đôi chân dù rửa sạch mỗi ngày vẫn có nhiều da chết. Để cải thiện tình hình này, bạn có thể tẩy chất sừng trên da. Tuy nhiên hãy dựa vào độ dày hay mỏng của lớp sừng mà bạn lựa chọn sản phẩm tẩy chất sừng cho phù hợp. Hiện tượng tróc da chân là do da thiếu nước dù bạn đã bôi dung dịch sữa dưỡng ẩm khi tắm. Sở dĩ xảy ra hiện tượng này vì da chân là bộ phận thấp nhất trên cơ thể nên khả năng giữa nước khá yếu.

Chúng ta có thể dùng cách chăm sóc đôi bàn chân bắt đầu bằng việc ngâm chân trong nước có pha muối. Ngâm chân vừa giúp chân đỡ mỏi, vừa tẩy chất sừng giúp da trơn láng hơn. Nước ngân chân nên nóng hơn nước tắm một chút để làm dãn nở lỗ chân lông. Sau khi ngân đôi chân xong, bôi một lớp dung dịch sữa dày và bọc màng ni-lông vào chân. Sáng hôm sau thức dậy, da chân của bạn nhất định sẽ mềm mại và trơn mịn.

Bạn nên thường xuyên luyện tập thói quen ngâm chân và kích thích sự tuần hoàng máu ở chân. Không những làm da chân trở nên mềm mại, mà còn phòng bệnh cảm, giảm bớt các triệu chứng nhức mỏi. Hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp như suyễn và làm âm đôi chân lạnh cóng. Vào mùa đông, ngâm chân trong 20 phút không chỉ làm ấm cơ thể mà còn giúp bạn dễ ngủ hơn. Với vô số lợi ích như vậy, tại sao chúng ta không tập thói quen dùng cách chăm sóc đôi chân bằng cách ngân chân nhỉ?

Cách chăm sóc đôi bàn chân hiệu quả cho phụ nữ

Tẩy da chết và vết nẻ cho đôi bàn chân

Hãy áp dụng cách chăm sóc đôi bàn chân bằng cách tẩy da chết và vết nẻ ở gót chân để giúp da mịn hơn

• Tẩy sừng bằng kem dạng cát: Trước tiên là dùng kem dạng cát tẩy chất sừng ở đôi chân.
• Tẩy chất sừng bằng đá mài: Dùng đá mài chà lớp da chất ở gót đôi chân.
• Bạn có thể dùng bàn chải mềm mại làm sạch mu bàn chân. Cách chăm sóc đôi bàn chân là làm sạch nhẹ nhàng mu bàn chân bằng bàn chải mềm.
• Phun sương giữ ẩm: Phun sương để giữ ẩm chân.
• Massage gót chân: bôi dung dịch sữa giữ ẩm làm mịn da vào gót chân rồi massage.
• Bọc màng ni-lông: Sau khi massage nhẹ nhàng xong thì bọc màng ni-lông vào gót chân.
• Mang tất khi ngủ: Mang tất rồi đi ngủ một giấc thật ngon nhé!

Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân

• Nếu bạn gãi bừa chỉ khiến da càng thêm tổn thương, chất sừng lão hóa hình thành nhiều hơn. Để tẩy lớp sừng mỏng, bạn có thể xoa chân bằng muối biển hoặc dùng kem dạng cát. Nếu lớp sừng dày, bạn phải áp dụng theo cách chăm sóc đôi bàn chân mà chúng tôi giới thiệu.
• Trước tiên là chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin A hàng ngày. Như cà rốt, các loại đậu, rau cải, dầu gan cá, sữa bò,… để chống nẻ da. Bạn có thể bôi dầu gan cá vào vùng da bị nẻ để tạo lớp màng bảo vệ. Nó giúp ngăn chặn kích thích từ bên ngoài, giúp cho vết nẻ mau lành.

Tận hưởng massage lòng bàn chân

Cách chăm sóc đôi bàn chân là massage lòng bàn chân giúp cơ thể thư giãn. Ngoài ra, nó còn giúp bạn giảm bớt mệt mỏi là làm sáng da. Lòng bàn chân được xem là vùng phản xạ các cơ quan trong cơ thể. Do vậy, bạn có thể điều tiết sức khỏe cơ thể bằng cách massage lòng bàn chân.

• Massage lòng bàn chân: Massage lòng bàn chân có thể làm mờ đốm trên mặt. Nhấn vào vị trí “ống dẫn niệu” nà “bàng quang” giúp thúc đẩy sự bài tiết độc tố trong cơ thể.
• Nếu bạn được nhấn “tuyến yên”, thì sẽ giúp nét mặt trở nên rạng rỡ. Cách chăm sóc đôi bàn chân là nhấn vào vị trí “tuyến yên” ở giữa ngón chân cái. Nó có tác dụng điều tiết khí sắc, giúp da mặt của bạn tươi sáng hơn.
• Nếu bạn được nhấn “tuyến giáp trạng“, thì sẽ giúp tan mỡ rất hiệu quả. Nhấn vào vị trí “tuyến giáp trạng” có thể giúp tan mỡ trên mặt, thúc đẩy trao đổi chất, giúp da mặt săn chắc.
• Massage gót chân để gương mặt của bạn tươi sáng. Massage gót chân có thể giúp da mặt sáng hơn, thúc đẩy sự bài tiết của hormone sinh dục.

Massage bàn chân xua tan mệt mỏi

• Sau khi rửa chân, bạn hãy dùng khăn lông lau khô các kẽ chân. Nó giúp bạn tránh được mẩn ngứa hoặc nấm chân. Bạn có thể hong khô chân bằng máy sấy tóc.
• Xịt nước nóng nóng, lạnh xen kẽ vào chân để kích thích tuần hoàn máu. Tận dụng áp lực nước từ vòi sen để massage chân, thúc đẩy tuần hoàn máu. Khi chân nóng thì chuyển sang xịt bằng nước lạnh, khi chân lạnh thì chuyển sang xịt nóng. Thực hiện mỗi ngày.
• Tận dụng ngưỡng cửa để kích thích huyệt vị lòng bàn chân. Bạn nên mang giầy đế mỏng và đứng trên ngưỡng cửa để cọ xát lòng bàn chân. Hoặc mang dép lê có tính năng cọ xát huyệt vị và đi bộ qua lại. Đây cũng là cách chăm sóc đôi bàn chân của bạn hiệu quả.